ギックリ腰ってよく聞くと思いますが 実際はどんな感じなのか？どんな症状があればギックリ腰と言えるのか？などと 疑問に思ったことはありませんか？ 今日はそんなギックリ腰についてお話させていただきます！ そもそもギックリ腰ってなに？ ギックリ腰とは急に起こる腰の激しい痛みの総称です。正式には「急性腰痛症」と言います。 ギックリ腰は日常の何気ない動きでも 痛みを誘発してしまいます。 例であげると、顔を洗う、荷物を持ち上げる くしゃみをする、などが挙げられます。 ギックリ腰になってしまった場合の対処法 ①痛みが出ているところを冷やす まずはしっかりと冷やして患部の痛みを和らげてください！鋭い痛みから鈍い痛みに変わったら、今度は温めてください！ ②絶対安静！ 当たり前ですが、むやみに動かそうとすると、痛みが増して、治りが遅くなります！その為、痛みが引くまでは安静に過ごしましょう！ ③もし、動けるなら整形外科か整骨院へ受診 痛みが引いたとしても、まだ根本的には改善していません。早めに受診して、適切な処置をしていただきましょう！ 如何でしたでしょうか？ もしこれってギックリ腰なのかな…？ どうなんだろうと疑問に思った時は 迷わずぐーっとにお電話ください！ 状態の把握とどうするべきなのかの アドバイスをさせていただきます！！ 少しでも多くの人の悩みが解決出来るよう 日々精進してまいります！！！ それではまた！！