ブログをご覧になって下さり、ありがとうございます😊
いかがお過ごしでしょうか？

最近は寒暖差が激しく、お体の不調が出やすい季節となりました…。
特に出やすいのは腰痛です。

例えば、座りっぱなしや立ちっぱなしで、筋肉が常に緊張状態になってしまうと、柔軟性が失われます。柔軟性が失われると、筋肉が縮こまり、神経の圧迫が起こります。すると痛みに繋がってしまいます！

これは仕事に限らず、寒かったりするだけでも、筋肉が強ばり、神経に圧迫をかけてしまい、そこから痛みに繋がる為、
常日頃のケアが大切になってきます！
今の時期ですと、湯船に浸かったり、内臓を冷やさないようにするなどと言ったことが例に挙げられます！

他に何か気になる事がありましたら、是非一度ご来院ください！
より詳しいアドバイスをさせていただきますm(*_ _)m