予防のポイント 五月病を予防するためには、ストレスを溜めないことがいちばんです。 好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることが、ストレス解消につながります。 また、運動や規則正しい生活を心がけること、同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも、五月病の予防には効果的です。

ぐーっと整骨院でも、ストレッチ、ヘッドマッサージなど、リフレッシュできるメニューを取り揃えております☺️是非この機会に、お試しくださいね♪

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