こんにちは!(^^)!

今日は姿勢についてお話させていただきますm(__)m

例えば肩こりや腰痛でお悩みの方が多いですが、

ほとんど普段の姿勢から来ていると言って間違いありません。

予防方法としては、普段多い姿勢と反対にストレッチをしてあげると効果的ですよ♪

座り仕事が多い方は前屈みになりやすいので、反対方向である後ろに反らすストレッチをちょこちょこしてあげると肩こりや腰痛の改善につながりますよ(^.^)

ぜひ試されてみて下さいm(__)m

ぐーっと整骨院大名院

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