こんにちは^_^

太ももの前側の筋肉、大腿四頭筋についてお話させていただきすm(__)m

大腿四頭筋は体の中でも一番大きな筋肉で、エネルギー消費量も大きい筋肉です。

そのため大腿四頭筋を鍛えることによって、基礎代謝が上がりやすくなり、脂肪を燃焼しやすい体になっていきます。

ダイエットや代謝を良くしたいとお考えになっている方、是非試しに大腿四頭筋を鍛えてみて下さい。

ウォーキングや、無理のないスクワットで十分に鍛えることができますよ♪


ぐーっと整骨院大名院

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