こんにちは^_^ 今日は血液に良い食べ物を紹介させて頂きます。 血液を造るのに最もおすすめの食べ物はレバーですね^_^ 牛、豚、鳥、何でも構いませんのでとにかくレバーがおすすめです。 ところがレバーが嫌いな方は結構いらっしゃいますね笑笑 そこで次におすすめの食べ物はイワシやカツオです♪ イワシやカツオはヘム鉄やタンパク質やビタミンB6やB 12がたくさん含まれていて血液を造るのに良いですよ^_^ レバーが食べれない方はイワシやカツオをぜひ食べられて下さい。 血液がたくさん造られると免疫アップにもつながりコロナ対策になりますよ^_^ ぐーっと整骨院大名院 福岡市中央区大名2丁目6-39-1F 092-725-9033