新型コロナウイルス感染拡大に伴い、緊急事態宣言が発令され、外出自粛が続いていますね。

これに関連してなのか、ネット上では『疲』『ストレス』を含む投稿が増加しているようです。

外出自粛なのに、テレワークができず、仕事も休めず通勤をしなければならない人は感染リスクも抱えながらなので精神的な負担は相当なものではないでしょうか。。

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コロナウイルスの感染予防対策はもちろんですが、『コロナ疲れ』による体調不良【鬱、自律神経の乱れ、意欲低下など】にも注意が必要です。

今できることで、うまくストレスを発散して、気持ちを上向きにしていくことが大切だと思います。

自宅でのストレッチや筋トレで体を動かすだけでも効果的だと思います！天気がいいときは外で散歩もおすすめします！

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当院は、コロナウイルス感染予防対策として、院の換気、院内やスタッフの消毒、マスク着用を徹底し営業しております。

自律神経の乱れ、お身体の痛みなど、お困りの方は当院までお問い合わせくださいね☺️✨

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コロナウイルスに負けない体づくりを一緒に目指しましょう！！

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ぐーっと整骨院

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