みなさんこんにちは！！

先日、政府が正式に非常事態宣言を発表しましたね！！

そこで、今回は感染予防の一つである「手洗い」と「咳エチケット」をご紹介します。皆様も正しい手洗いと咳エチケットをして感染しないようにやっていきましょう。

「手洗い」

※手洗いのポイント

• しっかりと石けん液を泡立てること。泡立てることで、手全体や手のしわなどに石けん液がいきわたります。
• 「せいけつ手洗い」を行うと30秒かかります。30秒の手洗いを身につけるために、砂時計やタイマーを置いて実施してみる方法もあります。
  30秒の手洗いを実感してみてください。
• 2回手洗いを実施することで、ウイルスの除去効果があるというデータもあります。特に冬場のウイルス流行時のトイレの後は2回手洗いの実施をお勧めします。

「咳エチケット」

一人一人の行動が感染防止に繋がると思います。こまめに手洗いや消毒をして咳エチケットを守ってコロナに勝ちましょう。

うつらない、うつさせない、持ち込ませない（非核三原則的なｗ）を意識していきましょう。

ぐーっと整骨院　大名院

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